define yourself
Mein Profi Programm für deine Körperverwandlung!
define yourself
Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, dich auf direktem Weg fit zu machen und deinen optischen Zielen kontinuierlich näher zu kommen!
Schritt 1: Fitnesscheck
Anhand einer ausführlichen Anamnese erhalte ich alle Informationen über dein aktuelles Fitnesslevel, deine Stärken und Schwächen.
Schritt 2: Trainings- und Ernährungsplanung
Mit den Informationen aus dem Fitnesscheck erstelle ich dir deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan für deinen perfekten Start.hen.
Schritt 3: Einführung in dein Training
Gemeinsam gehen wir deinen Trainingsplan durch, denn es ist wichtig, dass du von Beginn an mit der richtigen Ausführung deine Übungen absolvierst.
Schritt 4: regelmäßige Kontrolle
Durch regelmäßige Kontrollen behalten wir deinen Fortschritt im Auge und erkennen genau deine Entwicklung. Eventuelle Schwierigkeiten werden somit direkt optimiert, sodass du weiter auf deiner Ziellinie bleibst.
Schritt 5: effiziente Anpassungen und durchgehende Motivation
Deiner Entwicklung entsprechend passen wir dein Training sowie deine Ernährung an. Somit merkst du stetige Verbesserung deiner Leistung, was deine Motivation oben hält.
Dein individuelles Programm enthält:
F.A.Q.
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Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam deine Ziele zu verwirklichen!